🔴 اضطراب دارید؟ تخمه آفتابگردان بخورید! 🔸️احساس اضطراب اغلب باعث می‌شود بدن وارد حالت «جنگ یا گریز» شود (واکنش جنگ یا گریز به عکس العمل اولیه و غریزی بدن در برابر یک تهدید یا حمله برای نجات جان ما اطلاق می شود)، مسأله‌ای که به غدد فوق کلیوی فشار وارد میکند. 🔸️تخم آفتابگردان سرشار از ویتامین B5 است که به عملکرد غدد فوق کلیوی کمک میکند، مسأله‌ای که اهمیت زیادی در مدیریت اضطراب دارد. #سلامتی Telegram: @Etedal_press 🆔 Eita: @Etedalpress