تسکین با ✍ یک فنجان روغن سیاهدانه را گرم کنید سپس قبل ازخواب آن را به محل دردبمالید و خوب ماساژ دهید بعد محل را با یک تکه پارچه پشمی باند پیچی نموده واستراحت کنید . . . . . 🔰 👨‍⛑ @Etelaat_Pezeshki ⛑👨‍⚕