✳️ویتامین b12 در چه غذاهایی وجود دارد؟ ✨شیر ✨تخم‌مرغ ✨میگو ✨گوشت گاو ✨غلات و حبوبات غنی شده ✨گوشت مرغ ✨ماهی ‌ 🌿🍎مرجع تخصصی طب سنتی👇 https://eitaa.com/joinchat/3197698067Ccb7129e913