⚔🟡⚔⚫️⚔🟡⚔ 🟪👊🏻تمرین برای مچ دست ضعیف ⚔🥋⚔ #کلیپ_انگیزشی اجرای تکنیک های ترکیبی دفاع شخصی 👊کاربردی تمرینـــــــــــــ کنید #هاپکیــــــــــــــــ🚫ــــــــــــــــــدو ==================== #آکادمی‌ژیمناستیک‌و‌هنرهای‌رزمی 📩آموزش با ارسال پیام آی دی 🆔 @Hapki_Do #دفاع_شخصی_کماندویی 🆔https://eitaa.com/HAPKI2 🌐📡