••• عزیزانی که به گزینه ۱ رأی دادن احسنت به شما 😍✨. • امااا دوستانی که به گزینه ۲ رأی دادن میخوام واستون ۵ تا راهکار فوق العاده برای مدیریت احساس خشم بگم🥰✨. که با عملی کردن این تکنیک ها، دیگه نه خودتون آسیب میبینید نه دیگران👌🏻! • چون خشم دو جنبه داره #جنبه_شخصی که مربوطه به آسیبهایی که خشم به سلامتی خود شخص میزنه؛ • #جنبه_عمومی یعنی آسیبهایی که خشم به روان اطرافیان اون شخص وارد میکنه و چه بسا ترمیم اون رابطه سخت میشه. •••🌻🌛¦→@Hasanjanm118