😑 نشستن زیاد عمر را کوتاه می‌کند! 🔹 اگر هر بار به مدت طولانی بنشینید، احتمال اینکه به هر دلیلی زودتر بمیرید، بیشتر است. اگر بیش از حد بنشینید، مغز شما می‌تواند شبیه مغز یک فرد مبتلا به زوال عقل باشد. 🔹 نشستن همچنین خطر ابتلا به بیماری‌های: قلبی، دیابت، سکته مغزی، فشار خون بالا و کلسترول بالا را افزایش می‌دهد که همگی در این وضعیت نقش دارند. حرکت در طول روز هم چون ورزش کردن، می‌تواند به کاهش خطر ابتلا به این مشکلات سلامتی کمک کند. @musigi2 ‌‌‌‌ #ورزش_درمانی ⛳️ 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)⛩