هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷
🥋 آموزش حرکت #تایتانی در منزل 😄 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی
👈 صبح که از خواب پا میشید بدن خشکه، تایتانی و هیچ حرکت سنگینی نزنید.