💪 انواع
انقباض عضلانی کدامند؟
❇️ انقباض #ایزومتریک (ایستا یا هم طول):
به انقباضی گفته می‌شود که در طی آن، نیرو تولید می‌شود اما طول عضله تغییری نمی‌کند. (مانند دیوار)
❇️ انقباض #ایزوتونیک (پویا یا هم تنش):
به انقباضی گفته می‌شود که در طی آن هم #نیرو تولید می‌شود و هم طول عضله تغییر می‌کند. (درون گرا و برون گرا)
❇️ انقباض #ایزوکنتیک (هم جنبش):
به انقباضی گفته می‌شود که در طی آن میزان انقباض، در تمامی زوایای مفصل یکسان باشد.
#علم ورزش 📚
👊 @HrazmiVpahlvani 💪
#کانال
#هنرهای_رزمی.. #ورزش_پهلوانی🇮🇷
🥋🏋♂🤼♂🤸♂🧗♂🤺🏇
⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می کند و در آن زیبایی بزرگی نهفته است.)