🥋 راه های
لذت بردن از ورزش
🏃♂ برنامه روزانه ای برای خود تنظیم کنید.
🏃♂ یک برنامه تمرینی کلی داشته باشید.
🏃♂ لباس های راحت بپوشید.
🏃♂ قبل از باشگاه، کمی شیرینی مصرف کنید.
🏃♂ با دوست خود تمرین کنید.
🏃♂ زمان تمرین خود را مدیریت کنید.
🏃♂ به اندازه کافی بخورید. (رژیم سالم)
🏃♂ هدف تعیین کنید و برای رسیدن تلاش کنید.
🏃♂ برای خود محدودیت نگذارید.
@RAZME74MR
#لذت_ورزش 🤩💪
👊 @HrazmiVpahlvani 💪
کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷
🏹🥊⚔👊🤺🥋
⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می کند و در آن زیبایی بزرگی نهفته است.) 🀄️