🍑 برای این که
بین روز ناگهان انرژی‌تان ته نکشد #آلوخشک، #زردآلوی خشک یا #کشمش میل کنید.
💪 این میوه‌های خشک سرشار از آهن هستند و مانند یک ماده‌ی #ضدخستگی عمل می‌کنند.
@varzesh_laghari
#تغذیه_سالم 🍱
👊 @HrazmiVpahlvani 💪
کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی
🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺
⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️