🥋 اهمیت ماساژ (۳) ✅ کاربرد صحیح ماساژ در مورد تکواندوکاران، کارآیی ورزشی آنان را بین ۱۰ الی ۲۰ افزایش می‌دهد. اثرات شناخته شده ماساژ بر ساختار و عملکرد بدن را در زیر ملاحظه می‌فرمایید. ۱. تسکین درد عضلات و بافت پیوندی ۲. رفع اضطراب و نگرانی طی تمرین و افزایش مدت زمان تمرین ۳. رفع موانع اجرای تکنیک های مسابقه ای طی تمرین ۴. بهبود سریع آسیب دیدگی ها؛ ۵. پیشگیری از گرفتگی عضله ۶. کوتاه کردن زمان پاسخ عکس العمل آنی؛ و تثبت ساختار عضلانی که باعث فراهم آمدن شرایط ایده آل برای ورزش‌کاران می شود. 👊 شرکت در مسابقات نیازمند تمرینات جدی و سخت است. تمرین بیش از حد موجب فشار به قسمت‌های مختلف بدن می‌شود. #ماساژ ورزشی بهترین راه برای بر طرف نمودن فشار فیزیکی است. 🔷 ماساژ ورزشی یکی از مهم‌ترین عوامل حفظ شرایط ایده آل طی مسابقه واقعی است. ☯ 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️