🥋 ﺭﻗﺺ ﭘﺎ چیست؟
👣 ﺍﮐﺜﺮ ﻭﺭﺯﺷﻬﺎﯼ ﺭﺯﻣﯽ ﺑﺎ ﻭﺍژﻩ #ﺭﻗﺺ_ﭘﺎ (ﺟﺎﺑﺠﺎﯾﯽ ﭘﺎ ﺩﺭ ﻣﺒﺎﺭﺯﻩ) ﺁﺷﻨﺎﯾﯽ ﺩﺍﺭﻧﺪ، ﺯﯾﺮﺍ ﺟﺎﺑﺠﺎﯾﯽ ﭘﺎﻫﺎ ﺩﺭ ﺍﺟﺮﺍﯼ ﺳﺮﻋﺘﯽ ﻭ ﻗﺪﺭﺗﯽ تکنیک‌ها ﺑﺴﯿﺎﺭ ﻣﻮﺛﺮ ﻭ ﻣﻔﯿﺪ می باﺷﺪ.
❇️ ﺭﻗﺺ ﭘﺎ، ﯾﻌﻨﯽ ﻫﻨﺮ ﺟﺎﺑﺠﺎﯾﯽ ﺑﺪﻥ به وﺳﯿﻠﻪ ﭘﺎﻫﺎ ﺑﻪ ﺟﻬﺖ ﻫﺎﯼ ﻣﺨﺘﻠﻒ
به ﻄﻮﺭﯼ ﮐﻪ ﮐﻤﺘﺮﯾﻦ ﺍﻧﺮﮊﯼ ﻣﺼﺮﻑ ﻭ ﺭﺍﺣﺖ ﺗﺮﯾﻦ ﺣﺎﻟﺖ ﺑﺮﺍﯼ ﻣﺒﺎﺭﺯﻩ ﺍﯾﺠﺎﺩ ﺷﻮﺩ.
ﺩﺭ ﺍﻫﻤﯿﺖ ﺭﻗﺺ ﭘﺎ ﻫﻤﯿﻦ ﻧﮑﺘﻪ ﺑﺲ ﮐﻪ ﯾﮏ ﻣﺒﺎﺭﺯﻩ ﺑﺪﻭﻥ ﺭﻗﺺ ﭘﺎ ﺑﻪ ﻣﺎﻧﻨﺪ ﯾﮏ ﻋﮑﺲ ﺑﺪﻭﻥ ﻗﺎﺏ ﻭ ﺭﻧﮓ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﻧﻪ ﺭﻭﺡ ﺩﺍﺭﺩ ﻭ ﻧﻪ ﺯﯾﺒﺎیی.
❌ ﯾﮑﯽ ﺍﺯ ﺷﯿﻮﻩ ﻫﺎﯾﯽ ﮐﻪ ﺍﮐﺜﺮ ﺭﺯﻣﯽ ﮐﺎﺭﺍﻥ ﺩﺭ ﺳﺒﮏﻫﺎﯼ ﻣﺨﺘﻠﻒ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﻣﯽ ﺩﻫﻨﺪ "ﺭﻗﺺ ﭘﺎی ﻏﻠﻂ" ﻣﯽ ﺑﺎﺷﺪ.
ﯾﮏ ﺭﻗﺺ ﭘﺎﯼ ﺻﺤﯿﺢ ﺩﺭ ﺳﺮﻋﺖ ﻭ ﻗﺪﺭﺕ ﺍﻧﺘﻘﺎﻝ ﺿﺮﺑﻪﻫﺎ، ﺩﻓﺎﻉﻫﺎ ﻭ ﺍﺟﺮﺍﯼ به موﻗﻊ ﺗﮑﻨﯿﮏ ﻭ ﺗﺎﮐﺘﯿﮏ ﺑﺴﯿﺎﺭ ﻣﻮﺛﺮ می‌باشد.
👈 در اجرای رقص پا نکات زیر را در نظر گیرید:
🔶 ۱. ﺩﺭ ﺭﻗﺺ ﭘﺎ، ﺗﻌﺎﺩﻝ ﺩﺭ ﺯﻣﺎﻥ ﻫﺎﯼ ﭘﯽ ﺩﺭ ﭘﯽ ﺍﺯ ﺑﯿﻦ می رﻭﺩ ﻭ ﺩﺭ این ﺻﻮﺭت ﺑﺮﺍﯼ ﺍﺟﺮﺍﯼ ﯾﮏ ﺿﺮﺑﻪ ﮐﺎﺭﺁﻣﺪ ﻭ ﺻﺤﯿﺢ ﺩﺭ ﺯﻣﺎﻥ ﺳﻨﺠﯽ ﻣﻨﺎﺳﺐ ﻣﺒﺎﺭﺯه، ﻣﯽ ﺑﺎﯾﺴﺖ ﺑﻪ ﺯﻣﯿﻦ ﭼﺴﺒﯿﺪﻩ ﺑﺎشید.
🔶 ۲. رقص پای غلط موجب کاهش نفس می‌شود که این امر فقط به حریفتان کمک خواهد کرد.
🔶 ۳. ﺷﻤﺎ ﻫﻨﮕﺎﻡ ﺭﻗﺺ ﭘﺎ ﺑﺮﺍﯼ ﺣﺮﯾﻒ ﻣﺘﺤﺮﮎ می شوﯾﺪ، به همین علت ﻫﻨﮕﺎﻣﯽ ﮐﻪ ﺷﻤﺎ ﺭﻗﺺ ﭘﺎ ﺍﻧﺠﺎﻡ می دﻫﯿﺪ ﻭ ﺯﻣﺎﻧﯽ ﮐﻪ ﺍﺯ ﺯﻣﯿﻦ ﺟﺪﺍ ﻣﯽ ﺷﻮﯾﺪ ﻣﻤﮑﻦ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﻣﻮﺭﺩ ﺣﻤﻠﻪ ﻗﺮﺍﺭ ﺑﮕﯿﺮﯾﺪ.
این ﯾﮑﯽ ﺍﺯ ﺷﯿﻮﻩ ﻫﺎﯼ ﺣﻤﻠﻪ است. ﯾﻌﻨﯽ ﺯﻣﺎﻥ ﺣﻤﻠﻪ، ﺯﻣﺎﻧﯽ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﺣﺮﯾﻒ ﻫﻨﮕﺎﻡ ﺭﻗﺺ ﭘﺎ ﺍﺯ ﺯﻣﯿﻦ ﺟﺪﺍ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ.
✅ ﮐﺎﺭﺑﺮﺩ ﺭﻗﺺ ﭘﺎﯼ ﺻﺤﯿﺢ، ﺯﻣﺎﻧﯽ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﺷﻤﺎ می خوﺍﻫﯿﺪ ﺑﺎ ﺗﻐﯿﯿﺮ ﺭﯾﺘﻢ ﻭ ﺣﺮﮐﺖ ﺍﻧﻔﺠﺎﺭﯼ، ﺣﺮﯾﻒ ﺭﺍ ﻣﻮﺭﺩ ﺣﻤﻠﻪ ﻗﺮﺍﺭ ﺑﺪﻫﯿﺪ ﻭ ﺩﺭ ﺍﯾﻦ ﺯﻣﺎﻥ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﺷﻤﺎ ﻣﯽﺗﻮﺍﻧﯿﺪ ﻣﻄﻤﺌﻦ ﺑﺎﺷﯿﺪ ﮐﻪ ﺿﺮﺑﻪ ﻭ ﺣﻤﻠﻪ ﺷﻤﺎ ﺑﻪ ﺣﺮﯾﻒ ﻣﻮﺛﺮ ﺍﺳﺖ.
👊 @HrazmiVpahlvani 💪
کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی
🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺
⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴