💎°^آداب‌خوابیـدن [قسمت²] ٢.اعتدال درخوردن: اگر زیادغذا بخورید متابولیسم بدن سرعت‌می‌گیرد، سیستم‌هضم سخت‌تر می‌شود ودرنتیجه‌موقع‌خواب، مرتب‌در رختخواب غلت‌می‌زنید. پرخوری‌علاوه برآنکه موجب بدخوابی می‌گردد، رویاهای‌پریشان‌را نیزبوجود می‌آورد. درحدیثی ازحضرت‌علی"عـ" نقل شده‌است که: <کسی‌که باشکم پروسنگین بخوابد رویاهای غیرواقعی می‌بیند.> بنابراین زیادخوردن و نخوردن هردو دشمن‌سلامتی‌وخواب‌سالم هستند.💤.• #مقاله_اجتماعی ↳|•@bezibaeeyekrooya •|❥