نقش پیاده روی در سلامتی
🏄♀افزایش گردش خون
🏄♀پیشگیری از بیماریهای قلبی
🏄♀افزایش سوخت و ساز بدن
🏓کاهش وزن
🏓تقویت حافظه و تمرکز
🏓تقویت سیستم ایمنی
🏄♀تخلیه سموم و شادابی پوست
🏄♀کمک به درمان دیابت ، کلسترول و فشارخون
🏄♀کاهش افسردگی، استرس و فشار‌های عصبی
👌پیاده روی دارویی رایگان است که در درمان اکثر بیماریها موثر است
#ماه_رمضان
#حجاب
@islamitic