سلام چاقی شکم و پایین تنه یعنی بلغم .باید سردی را حذف کنید.پرهیزات مهمه. ناهار نخورید به جاش سویق بخورید وپیاده روی کنید شربت سکنجبین وشربت سرکه شیره بخورید شکم آب میشه مرغ وماهی وترشیها..سیب زمینی..فست فودها..ماکارونی حذف نون بدون سبوس نخورید سویق جو روزی دو قاشق قبل هروعده غذا یا ناشتا بخورید درمان #چاقی شکم وپهلوها درمورد چاقی های صفرایی.درمان صفرا اولویت داره برای درمان چاقی شکم سنای مکی و گل سرخ مخلوط کنند و مثل چای دم کنند و بخورند.هفته ای یک بار..درصفرایی مزاجها کمتر بخورند ترک نهار (مهم) رفعِ یبوست (مهم) سویق جو صبح ناشتا(مهم) پرهیز از روغن های بازاری و جایگزینی روغن شحم گاو و روغن زیتون روغن مالی شکم و پهلو با روغن زیتون یا سیاهدانه شبها قبل از خواب یک قاشق مرباخوری اسپند با آب بلعیده شود (جویده نشود) قبل از سیر شدن دست از غذا بکشید روی غذا آب نخورید قبل و بعد از غذا نمک دریا بخورید داروی کاهنده اشتها یا بقله الفاطمه آب نخوردن بعد از غذا قرص لاغری سویق جو روزی دوقاشق ناشتا شربت سکنجبین روزی دولیوان تاسه ماه برای مشکل تازکی پوست مزاجتون رو گرم کنید..عسل وسیاهدانه بخوربد گلاب روی پوست اسپری کنید (( سنای مکی این خاصیت را دارد که چربی بدن اعم از چربی خون، چربی دور شکم و کبد چرب را درمان می کند و از بدن خارج می کند. البته همه مسهل ها این خاصیت را دارند ولی سنا این خاصیت را بیشتر دارد و اثر گذار تر است. سنا را 10 دقیقه بیشتر دم نکنند و به جوش هم نرسد و فقط دم کنند. البته مختصری دلپیچه و اسهال می آورد ولی خوبی آن این است که چربی ها را برطرف می کند. منتهی بعد از استفاده از این دستور باید اصول تغذیه خصوصا خوردن آب را اصلاح کنند چون زیاد خوردن آب باعث بزرگ شدن شکم می شود. نکته : استفاده از دم کرده سنا باید با فاصله سه روز باشد نه زودتر.)) سنا ممنوعیت دوران بارداری وشیردهی داره یاران مهربان گیاهان داروئی اسلامی مارا به دوستانتان معرفی کنید @JVANSER