کانال قاری بین المللی قران استاد جواد پناهی
ستون فقرات شما 6 دشمن دارد 👇🏻 ▫️شکم بزرگ ▫️بد خوابیدن ▫️بغل کردن بچهها ▫️نشستن چهار زانو یا دو زانو ▫️ایستادن طولانی ▫️بلند کردن جسم سنگین 🆔
@Javadpanahi
🌺