🔰 تدابیر مهم برای روزهای پایانی تابستان 🔸 با شروع ماه شهریور و نزدیک شدن به تغییر فصل، چند نکته‌ی مهم رو باید رعایت کنید: ۱. این ایام آخرین روزهای تابستانه و بدن خودش رو برای ورود به پاییز آماده می‌کنه. ۲. از خوردن میوه‌های خیلی سرد مثل هندوانه و انگور پرهیز کنید. ۳. شب‌ها سردی در سر و بدن غلبه می‌کنه؛ بنابراین از غروب تا صبح، مصرف خوراکی‌های سرد مثل دوغ، پنیر و آب یخ رو کنار بذارید ❌ 🔅 در طول روز اگر ماست یا خیار میل کردید، حتما با مصلحات مثل زنیان، نمک یا پونه همراه کنید. ۴. شب‌ها تا حد امکان کولر رو خاموش کنید؛ اگر هم روشن بود، اصلا جلوی باد مستقیم نخوابید ❌ ۵. هر روز سه قاشق مرباخوری عسل بخورید؛ اگر با سیاهدانه مخلوط باشه، اثرش دوچندان می‌شه👌 #سرماخوردگی #حساسیت_های_فصلی 🍃 کانال رسمی طبیب جان 👇 https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba