کمبود استروژن می تواند موجب
نامنظم شدن
نابارور شدن
افزایش دردهای شکمی
افزایش یاکاهش خونریزی درعادت ماهانه شود
مواد غذایی حاوی استروژن
✅تخم کتان، رازیانه،تخمه آفتابگردان،سویا،سیب،خرما
👱♀ مجله ما را دنبال کنید 👇
🦋•••••••••••❅❈❅•••••••••••🦋
👩⚕ @Khanmaneh. خانمانه