کدبانو 👩🏻‍🍳 🍲 #آش_شلغم 🍲 [برای کودکان بالای ۷ ماه] 👈 مواد لازم: 🔹شلغم ....... یک عدد متوسط 🔹برنج ایرانی نیم دانه یا برنج قهوه ای ....... یک قاشق غذاخوری 🔹بلغور گندم (در صورت تمایل) ....... یک قاشق چایخوری 🔹نخود ....... ۵ تا ۱۰ عدد 🔹زردچوبه ....... نصف قاشق چایخوری 🔹نمک دریا ....... نوک قاشق چایخوری 🔹روغن حیوانی ....... یک قاشق غذاخوری 👈 طرز تهیه: نخود و برنج و بلغور را از قبل خیس کنید، سپس همه مواد را با هم داخل قابلمه مسی ریخته بگذارید تا خوب بپزد و برنج ها شکافته شود. می توانید شلغم را خورد کرده بریزید و هنگامی که پخت با گوشت کوب بکوبید. 👈 خواص: ✔ مقوی ✔ ضد سرماخوردگی ✔ درمان بیماری ها ✔ اشتهاآور ✔ مفید برای رشد و نمو استخوان ها https://eitaa.com/joinchat/3233677341Ce829c95f0e