🛑 راه های پیشگیری از #سکته_مغزی 🛑 ⬅ جایگزینی روغن های طبیعی (زیتون بکر، ارده کنجد، شحم گاو و ...) با انواع روغن های کارخانه ای ❌ در هیچ شرایطی آب یخ نخورید (حداقل دمای آب، ۱۵ - ۸ درجه) ⬅ مصرف منابع غنی فولیک اسید (کاهو، تره، شنبلیله و ...) ❌ پرهیز از مصرف داروهای شیمیایی (به خصوص قرص های ضد بارداری) و همچنین دخانیات (سیگار، قلیان و ...) ⬅ جوشاندن آب مصرفی ناشتا خوردن آب جوشیده ولرم (آب فاطر) ❌ پرهیز از خوابیدن هنگام طلوع یا غروب آفتاب (بین الطلوعین) ⬅ عطسه کردن روزانه (می توان از عطسه آورها مثل انفیه کمک گرفت) ❌ عدم درمان زود هنگام سرفه ⬅ در سرد مزاجان، مصرف روزانه سیاهدانه و عسل (دوسین) ❌ پرهیز از مصرف همزمان سردیجات (ماهی، ماست، دوغ، ترشی، سالاد و ...) به خصوص در شب و همچنین: — کنترل چاقی — مدیریت استرس — درمان و کنترل مناسب دیابت و فشار خون بالا — بوییدن گل نرگس — مواد مفید (دمنوش بادرنجبویه - گوشت شتر - کرفس و ...) — هنگام خواب، پتو را روی سر و صورت خود نکشید. 👈🏻 موارد زیر، هم جهت پیشگیری و هم درمان سکته مغزی مؤثر است👇🏻 💢 انجام حجامت، به صورت دوره ای و منظم (بر اساس مزاج) 💢 پیشگیری و درمان غلظت خون با استفاده از رقیق کننده های خون (کاهو، کاسنی، آلو بخارا، زرشک کوهی، انار، سرکه محلی و ...) 💢 ماساژ بدن با روغن های گرم ⚠ درمان اورژانسی 👇🏻 ♻ ضربه زدن به کف پای فرد (سودا را از مغز به سمت پایین می کشد) ♻ سر تمامی انگشتان را کمی خراش دهید تا چند قطره خون خارج شود. https://eitaa.com/joinchat/3233677341Ce829c95f0e