وقتی که گرفتگی رگهای گردن داشته باشین البته به درجه و شدت گرفتگی بستگی داره و این حرکت و انجام بدید درد زیادی داره باید تحمل کنید به همین طریق که دیده میشه حالت گردن و فرم گردن باشه سر رو به چپ و راست هم حرکت بدید 😨 @LotusFeelgood @LotusFeelgood @Halkhobbamahdi