تدبر در دعاهای حضرت زهرا سلام الله علیها(قسمت چهل و نهم) روایات در مورد صلاح بسیار زیاد است... خلاصه ای از نکاتی که استاد فرمودند را خدمت شما عرض میکنم... از هنرمندی انسان و از مهارت های مهم این سه چیز است که اصلاح زندگی را دربردارد: 🌱قلت سخن 🌱قلت طعام 🌱قلت خواب اما حواسمان باشد که منظور از قلت،کمیت تنها نیست که فقط روی کم کردن مقدار آن کار کنیم و در عوض دچار آسیب های دیگری شویم. باید کیفیت را بالا برد تا مقدار خودش خودبخود کم شود. 🔹کیفیت غذایتان را بالا ببرید مثلا با یک غذا تمام مواد لازم را به بدن برسانید تا نیاز نباشد که خیلی در فکر غذاهای متنوع باشید و تمام فکر و ذهن و وقت تان درگیر شود. 🔹کیفیت خواب تان را بالا ببرید تا با یک خواب کمتر هم، به آسودگی و آرامش برسید. خواب محل درگیری و نزاع نباشد که بعد از خواب خستگی مضاعف شود بلکه تدابیری بیاندیشید که با خواب به ملکوت بروید و برگردید با نشاط و شادابی بیشتر... و در اکثر مواقع با اصلاح تغذیه خواب ها به صلاح می‌رسد. 🔹و کیفیت سخن تان را بالا ببرید تا نیازی به زیاده گویی نداشته باشید. یک اصل را من قبول دارم که اگر کسی سلامت جسمی داشته باشد به سلامت روان نزدیک‌تر است و در برنامه‌ریزی و نظم موفق،حالا اگر مؤمن باشد که نور علی نور است.😍 #صحیفه_فاطمیه #استاد_اخوت #دعاهای_روزانه @MFT_reyhanatonnabi 💚