هدایت شده از باشگاه خبرنگاران جوان
🔸 بالا رفتن از پله به سلامت قلب کمک میکند
🔹 براساس مطالعهای که روی بیش از ۴۵۰ هزار بزرگسال انجام شده بالا رفتن از ۵۰ پله در روز (معادل پنج راهپله) خطر ابتلا به بیماریهای قلبی-عروقی را تا ۲۰ درصد کاهش میدهد.
🆔 @YjcNewsChannel