مجله علمی و پزشکی
🔴 آیا با خوردن میوه به جای شام لاغر می شویم؟ ...
🔸هفته ای یکی، دو بار اشکالی ندارد اما نباید هر شب شام را حذف و به جای آن خوردن میوه را شروع کرد، زیرا قند ساده میوه ها باعث بالا رفتن قندخون می شود.