غذای کودک حریره جو با سیب و خرما 🔹طبع غذا: گرم و تر 🔸مواد لازم: بلغور جو یا پرک ۲ قاشق غذاخوری/سیب شیرین پوست کنده و خرد شده ۱عدد/خرمای هسته جدا شده ۱/۴ فنجان/آب ۲، ۳ فنجان 🔹طرز تهیه: ابتدا خرماها را پوست گرفته و هسته آن‌ها را جدا کنید. سیب را پوست بگیرید و خرد کنید و به همراه خرما داخل قابلمه ریخته و ۳ قاشق غذاخوری آب به آن‌ها اضافه کنید و به مدت ۵ دقیقه روی حرارت ملایم بپزید تا نرم شود. همزمان بلغور جو را داخل آب ریخته و به مدت ۳ تا ۴ دقیقه با حرارت کم بگذارید بپزد و مدام آن را هم بزنید. سپس همه مواد را در مخلوط کن بریزید تا کاملا نرم و یکدست و قابل خوردن برای کودک شود. #یکشنبه_کودک #بدون_روغن https://eitaa.com/joinchat/1793851412C5eae7704ff ═════●⃟ 🍲 ⃟●᪥᪥᪥════