میوه دل من
جو پرک با کشمش و کنجد🥨 صبحانه‌ها و غذاهایی که با جو درست میشن، غذایی کامل برای کودکان هستن. این غذا مناسب کودکان ۳ سال به بالا هست👦 مواد لازم⬇️ ۲ لیوان آب نصف فنجان جو پرک یک سوم فنجان کشمش پلویی یک قاشق غذاخوری کنجد یک قاشق غذاخوری روغن زیتون نصف قاشق چای‌خوری دارچین طرز تهیه🥣 دو لیوان آب و یک سوم فنجان کشمش رو توی یک قابلمهٔ کوچک بریزید و روی شعلۀ گاز قرار بدید تا آب جوش بیاد. سپس یک دوم فنجان جو پرک رو اضافه کنید و هم بزنید. یک قاشق غذاخوری کنجد رو بکوبید و در یک قاشق غذاخوری روغن زیتون حل کنید. پس از ۱۰ دقیقه نصف قاشق چای‌خوری دارچین را هم اضافه کنید و ۱۰ دقیقهٔ دیگر بپزید. بعد از پایان پخت، کنجد حل‌شده در روغن زیتون را هم اضافه کنید🍵 نوش جان❗️ ╭┅───🌸—————┅╮ @MiveiyeDel_man ╰┅───🌼—————┅╯
618 مشاهده