🍁🥀انواع چاقی و راههای درمان آنها 🍃🌻نکته بسیار مهمی که باید برای لاغر شدن بهش توجه کنین اینه که هرگز سعی نکنین به هر روشی خودتونو بسرعت و فوری لاغر کنین که عوارض جبران ناپذیری داره. ۱_ چاقی در درشت اندامها که معمولا شکم و باسن بزرگ میشه ؛ این افراد با ترک نهار بتدریج در طول چهار تا شش ماه هیکلشون خوب میشه و فرم میگیره البته باید صبحونه کامل بخورن و شام رو‌هم سرِ شب بخورن. ۲_ یه نوع چاقی هم داریم که خیلیا و اکثرا بهش دچار هستن بخصوص خانوما؛ و اونم چاقیِ ناشی از سردیِ بدن هستش؛ هیکل عموما معمولی هستش اما شکم و میان تنه بزرگ دارن؛👇 🍁🌼این افراد باید اول اشتهاشونو کاهش بدن و بعدهم خوراک گرم‌مزاج رو جایگزین غذاهای سرد مزاج کنن ؛ 🍃🌺برا کاهش اشتها ؛شبها یه قاشق مربا خوری اسپند بخورن با یه لیوان آب 🍃🌺و روز هم با یه قاشق مربا خوری عسل شروع کنن . 🍃💐صبحونه رو‌ هم گرمی بخورن مثلا ارده با شیره انگور . 🍃🍎این روش رو همینطور ادامه بدن تا لاغریِ توام با حفظ انرژی وقوت؛ نصیبشون بشه. 🍃🌴☀️برا شناخت غذا های گرم مزاج و سرد مزاج هم لطفا مطالعه تونو وسعت ببخشین و بیشتر تحقیق کنین و اطلاعات رو ذخیره کنین تا خووب بشناسین مزاجِ غذاها رو ؛ 🍃💐 اینطوری تنوع میبخشین به غذاهاتون👌. 🍃🌷استاد حکیم دکتر حسین خیر اندیش @Modafeene_shohada