. #بهتر_است_بدانیـــــــــم... 🍁✨ #پایــــیــــز (۷) ✨🍁 ⬅️سایر خوراکی های گرم وتر؛ 🥩گوشت: ✔️یکی از گرم و تر های عالی گوشت گوسفند است؛ ✔️گرم و تر عالی در میان گوشت ها گوشت بره است که گوشت بره نر جوان ارجح است. 👈🏻 مزاج گوشت گاو نسبت به سایر گوشت ها سرد تر و خشک تر است این نوع گوشت، نسبت به گوشت های دیگر سردی آفرین هست چون خون غلیظ سودایی تولید می کند پس گوشت گاو را به هیچ وجه خصوصاً در پاییز توصیه نمی کنیم چون سردی و خشکی با خود به همراه می آورد. ✔️گوشت جوجه خروس خانگی هم مفید است و در گرمی و تری ملایم است. 👈🏼و البته باید توجه کنیم که ما هیچوقت به گوشت خواری افراطی توصیه نمی کنیم. 👈🏽 آنچه که توصیه می کنیم گوشت خوردن در حد اعتدال است. 🔻با توجه به توصیه های اسلامی ترک گوشت هم مناسب نیست. ▫️غلات و حبوبات مناسب: 👈🏼گندم مزاجی گرم و تر دارد. در واقع اعتدال مایل به گرمی دارد و خونساز بسیار خوبی است. 👈🏼 خوراکی های که با گندم درست می شوند مانند هلیم مناسب است. 👈🏽ماش مزاج سرد خیلی ملایمی دارد اما مایل به تری هست و در پاییز خوراکی مناسبی است. 👈🏾نخود یکی از حبوباتی است که مورد غفلت قرار گرفته است.روایات، روی نخود نظر بسیار مثبتی دارند. 👈🏼گرمی ملایم دارد، قوای غریزی را افزایش می دهد، انرژی خاصی به بدن می دهد و اجزا و اعضای بدن را تقویت می کند. مخصوصاً اینکه مزاجی گرم و تر دارد یعنی در فصل پاییز بیش از بقیه فصول توصیه می شود. ▫️روغن حیوانی: ✔️روغن حیوانی را به خصوص در پاییز خیلی توصیه می کنیم. 👈🏽 دارای مزاج گرم و تر و مقوی بدن و تقویت کننده است. ✔️روغن حیوانی در بدن ،سم زدایی هم می کند. ✔️سیستم ایمنی را هم تقویت می کند. 👈🏼یکی از مشکلات فصل پاییز این است که سیستم ایمنی بدن ضعیف می شود. 👈🏻 قدرت حیاتی و طبیعت بدن در این فصل ضعیف می شود و ما باید چیزهایی استفاده کنیم که طبیعت و ایمنی بدن را تقویت کند. 👈🏼مصرف روغن حیوانی به اعتدال یکی از تقویت کننده های سیستم ایمنی است.