🔺جالب است که بدانید نخوردن صبحانه احتمال چاقی را چهار برابر میکند ! 🔸 خوردن صبحانه🧀🥣🥘🍳 باعث شادی☺️ و تحرک شما در طول روز میشود. بهترین صبحانه ها:ارده و شیره -کره گاوی و عسل- عسل و کنجدو گردو-حلیم-نیمرو یا تخم مرغ آب پز و... مواردی که در جدول تغذیه سالم قبلا در کانال گفته شد.😋😍 جهادگران خلاق(طب اسلامی و سنتی) 👇👇 https://eitaa.com/joinchat/3551133806C447a4d736d