6⃣تکنیک مهم واسه نوجوونایی که میخوان یه بار برای همیشه، تنبلی رو شکست بدن💪 ❤️1_ ایکیگای هدف و رسالت زندگیتو پیدا کن؛ این باعث میشه انگیزت بره بالا ! 🧡2_ کایزن کارای کوچک روزانه‌ای که داری انجامش میدی رو، بهبود بده ! 💚3_ پومودورو ۲۵دقیقه کار، ۵دقیقه استراحت 💛4_ هاراهاچی به اندازه ی ۸۰٪ معده، غذا بخور 💙5_ شوشین یک کاری رو جوری انجام بده که انگار اولین‌باره داری انجام میدی 💜6_ وابی سابی یک کارو ناقص شروع بکنی بهتر از اینه که کلا اون‌و انجامش ندی .