چرا و چقدر در طول روزبايدبخوابيد(☝️🏻)؟ 😴 ▫️چرت زدن خطر حمله ی قلبی را به میزان چشمگیری کاهش میدهد. استرس و خطر دیابت را پایین می آورد. و یک روش خوب برای کاهش وزن است + هر زمان احساس خستگی مفرط کردید حداقل بیست دقیقه بخوابید 🆔 @MajalePezshki 🩺🦠