🔻راهکارهای برای مقابله با خستگی ناشی از کرونا 🔹️مراقب تغذیه‌تون باشید و غذاهای سالم و مقوی بخورید. 🔹️تا جایی که می‌تونید بخوابید و استراحت کنید؛ اما بی‌تحرکی نباشید. 🔹️کمی تحرک بدنی داشته باشید؛ اما سراغ ورزش و حرکات سنگین نرید. 🔹️ورزش‌هایی مثل یوگای آروم و یا مدیتیشن می‌تونن کمک‌کننده باشند.