حال نوبت آن است که تاثیر دانه چیا برای لاغری را بررسی کنیم.
یکی از مهم‌ترین دلایلی که صرف نظر
از مواد مغذی موجود در آن، به کاهش
وزن سریع افراد کمک می‌کند؛ بهترین
زمان مصرف دانه چیا برای لاغری زمانی
است که افزایش حجم آن‌ها بر اثر جذب
آب است که حالت ژله‌ای غلیظ پیدا
می‌کند. به همین دلیل با مصرف دانه
چیا برای لاغری می‌توان حجم زیادی از
معده را پر کرد و به همین دلیل میل
افراد برای مصرف غذا کاهش پیدا
می‌کند و به همین دلیل دانه چیا برای
لاغری شکم و پهلو مناسب است؛
بنابراین با مصرف روزانه آن می‌توانید
تاثیر این دانه‌ها را در لاغری مشاهده
کنید.
🔹@NazeRTeB