سرآشپـ🍔ـز نمـونـه👩🍳🇮🇷 🇵🇸
🥯غذاهای فیبردار بخورید 🥞🥞 🍎وجود فیبر کافی در رژیم غذایی قطعاً میتواند در پیشگیری از یبوست و رفع آن مؤثر باشد. مطالعات زیادی نشان دادهاند افزایش میزان فیبر در تغذیه به افرادی که یبوست مزمن دارند کمک میکند. ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[
@SampleChef
👩🍳