🧋انواع شربت با دانه چیا
▫️در هر نوشیدنی یا انواع شربتی که تهیه می کنید، میتوانید یک قاشق دانه چیا بریزید. شربت لیموناد، موهیتو، آبمیوه های مختلف مثل شربت توت فرنگی یا شربت پرتقال و نعنا و … یک راه برای مصرف دانه چیا هستند. هیچ محدودیتی در نوع شربت شما وجود ندارد و میتوانید از تمام انواع شربت های هیجان انگیز و خوشمزه استفاده کنید.
▫️یک راه مصرف دانه چیا برای لاغری این است که دانه چیا را در آب طعم دار میوه ای (دتاکس واتر) اضافه کنید تا از این طریق ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز بدنتان تامین شود.این کار را با نوشیدنی های گرم نیز میتوان انجام داد. فقط کافیست یک قاشق چایخوری دانه چیا را در چای تان بریزید و دو دقیقه صبر کنید تا دانه چیا ژله ای شود و سپس میل کنید.
▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬
🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩🍳