بسم رب الشهدا والصدیقین🌷 با سلام وعرض ادب واحترام 🌸☘🌸 🔹🔸🔹🔸🔶🔸🔶🔸🔹🔸🔹 ان شاالله که سلامت وسرحال و دل خوش باشید 🤲 🤲 🤲 ❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️ در جلسه ی ۱۵۶ از سری مباحث 🔸♻️سلامتی در سایه ی دین ♻️🔸 باشعار غذای مادوای ماباشد 👌👌👌 درخدمتتون هستم باموضوع 👇👇 ✨🌙تدابیر ماه رمضان🌙✨ 🌱روزه داری کنید تا به صحت و سلامتی برسید . روزه داری صحیح میتواند یک 👇 پاکسازی عالی برای بدن باشد ، همانطور که در دستورات دین بیان شده است حتی میتواند 🙂 بیماری را کنترل وبدن را روبه بهبود پیش برد. نکته ی قابل توجه اینست که 📌💭 سحری💭📌بسیار مهم است 🗣 و به هیچ عنوان وعده ی شام جایگزین سحری نیست و نخواهد بود و 📍مستحب 📍است که سحری خورده شودو ترک نشود☺️ بهتر است غذای مفید و مختصر و به همراه 👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 🥗سبزیجات باشد و به دور از غذاهای نمکین و پر ادویه تا 😪باعث تشنگی و عطش نشود🥛 باید غذا خوب ♨️جویده ♨️شود تا در طول روز مشکلات گوارشی پیش نیاورد 🤢🤒 💠مبحث نوشیدن آب در ایام روزه داری برای جلوگیری از تشنگی زیاد🔰🔰 🕗🥦🥒در ساعات سحر تا افطار از میوها و سبزیجات بیشتری استفاده شود 👏👏👏👏👏👏👏 🙌روش حبس آب در بدن😌😃 🥄 ۱ قاشق غذاخوری ( یا بیشتر) تخم شربتی یا بذر ریحان استفاده شود به این صورت که شربت یا مخلوط در آب ( 🕗از فاصله افطار تا سحر 🕔)مصرف شود 💡این نوشیدنی علاوه بر😇 پاکسازی روده ها باعث ذخیره آب و جلوگیری از تشنگی میشود ☘ ☘🌷 ☘🌷☘ ☘🌷☘🌷 ☘🌷☘🌷☘ ☘🌷☘🌷☘🌷 ☘🌷☘🌷☘🌷☘ ☘🌷☘🌷☘🌷☘🌷 ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ سلامتی همراه همیشگیتون باشه 🤲 🤲 سرحال و دلخوش باشین با صلوات بر محمد وال محمد (ص) 💖🍀💖🍀💖🍀💖🍀💖🍀💖 طاعاتتون قبول و محتاج ِ دعای خیرتون هستم ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨