#سمنو ✅ سمنو حاوی موادی مانند سلنیوم، فسفر، کرومیوم، روی، آهن، مس و انواع ویتامین‌های K-E-A و گروه ویتامین‌های B۱۲,B۸, B۵, B۳, B۱ است. ✅ مصرف سمنو باعث تقویت عمومی بدن به ویژه استخوان‌ها می‌شود، زیرا سمنو سرشار از کلسیم و پتاسیم است و از پوکی استخوان جلوگیری می کند. ✅ سرشار از آهن است و مصرف آن باعث درمان کم خونی در مادران باردار می‌شود. مصرف سمنو در بارداری همچنین باعث درمان یبوست می‌شود. ✅ مواد مغذی موجود در سمنو به رشد جسمی و ذهنی کودکان و تقویت استخوان‌های کودک کمک می‌کند. ✅ سرشار از آنتی اکسیدان است به همین دلیل مصرف آن خطر ابتلا به سرطان را کاهش می‌دهد. @ramz_va_raz_tandorosti🍀