#سیر 🧄افزودن سیر به رژیم غذایی منجر به افزایش سطح انرژی و متابولیسم می‌شود. همچنین به عنوان یک عامل سم‌زدایی عالی، برای دفع سمومی که مانع عملکرد درست سیستم گوارشی می‌شوند، شناخته می‌شود. 🧄برای اینکه لاغر شوید بهتر است سیر را به قطعات کوچک‌تر برش دهید و قبل از صبحانه آن را همراه با مقداری آب قورت دهید. حواستان باشد که سیر را نجوید تا خاصیت آن بهتر عمل کند. @ramz_va_raz_tandorosti🍀