🔻سالمندان آلزایمر را جدی بگیرند
⬅️رئیس انجمن آلزایمر ایران: آلزایمر یک بیماری مربوط به سالمندی است.
⬅️تنها حدود ۱۰ تا ۱۵ درصد از ابتلا به آلزایمر به ژنتیک مربوط می‌شود. عوامل مهم‌تر شامل سبک زندگی، تغذیه، ورزش‌نکردن، نداشتن ارتباطات اجتماعی، افسردگی، دیابت و فشار خون هستند.
⬅️زنان به‌دلیل طول عمر بیشتر و استرس‌های زندگی، حدود ۵ تا ۶ درصد بیشتر از مردان به آلزایمر مبتلا می‌شوند.
⬅️درمان قطعی برای آلزایمر وجود ندارد اما اگر یک سال هم زودتر تشخیص داده شود تا ۵ سال بیماری عقب می‌افتد.
⬅️مردم ورزش را در برنامهٔ روزانه قرار دهند و در همهٔ سنین انجام دهند ولی به خصوص از ۵۰ سالگی به بعد حداقل روزی نیم‌ساعت ورزش و پیاده‌روی کنند.
⬅️از ۵۰ سالگی به بعد برای سلامتی مغز مثلاً شعری حفظ کنند یا مهارتی بیاموزند. این‌ها در افزایش ذخایر مغزی خیلی تاثیر دارند؛ ضمن اینکه با دیگران ارتباط داشته باشند.شفقنا از جمهوری
@shafaqna_com