چهار گام تا آرامش ذهن ❣گام اول دست از قضاوت خود وديگران بردارید ؛ هیاهوی ذهنتان كم ميشود، ❣گام دوم : زاويه ديد و نگرش خود را تغيير بدهید ؛ مديريت كردن زياد، و برنامه ريزي افراطي نداشته باشید، بگذار هرچه از عالم هستي براي تو مقرر ميشود، بيخبر به جسم وجانت انتقال يابد. ❣گام سوم : دست از شرح حال دادن نسبت به كارها و وقايع گذشته بردار. و آنها را توجیه نکن. ❣گام چهارم: سوال كردن را كنار بگذار. هرچه کمتر از دیگران بدانی کمتر هم اذیت میشوی. براي خودت حريم داشته باش، و به حيات خلوت ديگران سرک نكش . ─┅─═इई 🌸🌺🌸ईइ═─┅─ ╭━━⊰❀🇮🇷❀⊱━━╮ @ShahidToorajii ╰━━⊰❀♥️❀⊱━━╯