یه جا خوندم که بهترین راه برای اینکه از افسردگی‌ نجات پیدا‌ کنین اینه که به کار یا فعالیتی مشغول شین، رفتم دیدم کلی ظرف نشسته دارم، همشو شستم و الان یه افسرده‌ی خیسم