شوق پرواز🕊🇮🇷
اگر ﺯﯾﺎﺩ ﺩﺭ ﺭﻭﺯ درس ﻣﯽخوانید، ﺑﺎﯾﺪ ﺣﺮکاﺕ عضلاﻧﯽِ ﮐﺎﻓﯽ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎشید. روزی 15 دقیقه ورزش، نیازِ ضروریِ انسان است.🏋♀🌼