🔴 احتیاط..! پیچ خطرناک ضروری ست به اطلاع برساند با رسیدن #فصل_پاییز در حال گذر از پیچ خطرناک تغییر_هوا خواهیم بود. لذا با رعایت توصیه های لازم ان‌شاءالله بسلامت از این زمان بحرانی تغییر فصل نیز عبور خواهیم کرد. بدلیل کاهش طول روز و دمای هوا، منافذ_پوست بسته شده و گرما از سطح پوست به درون_بدن خواهد رفت و این‌ هجوم گرما و محبوس شدن آن باعث ایجاد بخارات و صعود آن به سمت بخش فوقانی بدن و احتمال ایجاد آبریزش و زکام و ... می‌شود. پس راهکار چیه؟ درسته باید درون را خنک کرد چطوری؟ با خنک کننده‌های طبیعی فصل مثلا یکی از بهترین آنها انار و آب_انار است پرهیز از غذاهای غلیظ و دیرهضم و مصرف غذاهای سبک و لطیف مانند سوپ ها که البته محتوی گشنیز بیشتری نسبت به سایر سبزی‌ها باشد. این عبور از بحران حدود سه هفته بطول می‌انجامد که بهتر است شب‌ها و صبح‌ها سر بدون پوشش نباشد تا از زکام پیشگیری گردد. ☜【طبیب خانواده 🌹👇 https://eitaa.com/joinchat/2686714199Cf64ae17468