🔸مصرف عسل آویشن یک قاشق صبح ناشتا و شب قبل خواب با آب ولرم حل شود. 🔸جوشانده آویشن شیرازی، گل بابونه، مریم گلی، چهارتخمه بمدت 21 روز نهایت 40روز، بمدت 7دقیقه جوشانده و بعد میل شود. 🔸آقایون از عسل مرکبات، یونجه، گون گز و گون زول و خانم ها از عسل بومادران و رازیانه استفاده کنند. (خانم ها هم میتونن از عسل یونجه و گون و زول استفاده کنند) 🔸حجامت عام برای کسانی که مشکل تنفسی ندارند. و حجامت خاص برای کسانی که مشکل تنفسی، اسم، و... دارند. 🔸به مدت 7تا14روز از سیاه دانه ربع قاشق چای خوری قورت دهند. 🔸هر روز یا یک روز در میان استحمام کنید. و کاملا خشک کنید خودتون را.و در بعد حمام جای سرد نرید. 🔸از گوشت بوقلمون تازه استفاده کنید. 🔸بیشتر غذاهای کبابی میل کنید تا سرخ کردنی 🔸موقع بارندگی حتما ماسک تنفسی بزنید. 🔸از خروج غیر ضروری خودداری کنید.