🌱 #موضوع 💠💠راه های رسیدن به #آرامش درون بخش دوم 🔸دوستی با انسان‌های واقع‌بین: انسان هایی که واقعیت را به خوبی درک می کنند و صداقت در ارتباطات خود دارند می توانند آرامش را به ما هدیه دهند. صداقت و وفاداری باعث می شود تا ما احساس شادابی و پویایی داشته باشیم که در چنین شرایطی حس آرامش درونی ما هم بیشتر خواهد شد. 🔹مقایسه نکردن خود با دیگران: وقتی خود را با دیگران مقایسه می کنیم مدام در حال حسرت خوردم هستیم که این آرامش را از ما سلب خواهد کرد. برای رفع این مشکل‌ بهتر است مقایسه را کنار بگذارید و خود را با دیگران همسو کنید. با این کار احساس بهتری خواهید داشت و آرامش شما بیشتر خواهد شد. 🔸توجه به سلامتی: وقتی از نظر جسمی و روحی سالم باشید شاداب و سر حال خواهید بود و آرامش درونی شما بیشتر خواهد شد. مراقبت از بدن یک مهارت است که هر کسی نمی تواند آن را انجام دهد. وقتی از بدن مراقبت می کنید حس بهتری دارید و آرامش شما بیشتر است. 🔹آگاهی نسبت به زندگی اجتماعی: اگر بیش از اندازه خود را درگیر زندگی اجتماعی و فرهنگی و اقتصادی کنید از نظر جسمی و روحی ضربه های شدیدی را متحمل خواهید شد برای جلوگیری از این مشکل بهترین راهکار این است که آگاهی کافی نسبت به مسائل داشته باشید تا آرامش درونی شما بیشتر شود. این موضوع ادامه دارد...