🌸🍃
🍃
🔖با خوردن شام لاغر شوید!
👈بر اساس دیدگاه مكتب طب ایرانی از مهمترین وعده های غذایی، وعده شام است که در ابتدای شب باید میل گردد.
👈اگرهنگام شب در معده چیزی نباشد، حرارت بدن به جای آنکه به آن بپردازد، به رطوبت اصلی بدن متوجه می شود و آن را خشک می کند و فرد دچار ضعف شده ، همچنین موجب اختلالات خواب در فرد می گردد.
👈 منظور از شام ، غذایی سبک و کم چرب می باشد.غذای شب می تواند سودمندتر از غذای روز باشد، زیرا در شب انرژی کاملا صرف اعمال داخل بدن می شود و هضم قوی تر و مواد بیشتری جذب بدن می گردد.
✅بهترين وعده جهت حذف براي افرادي كه قصد لاغري دارند، وعده ي نهار است.
♦️لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌸🍃
🆔
@Teb3irani | طب سنتی ایرانی