🌸🍃 🍃 🔖 طب ایرانی و تقویت بینایی 🔸چشم ها را از گرد و غبار، دود و هوای خیلی سرد یا خیلی گرم محافظت کنید. 🔹از نگاه کردن به چیزهای براق، خورشید و سفیدی مفرط مانند برف پرهیز کنید. 🔸خواندن خطوط ریز، خیره شدن به یک نقطه به مدت طولانی، خواندن و نوشتن هنگام غروب و گریه زیاد به سلامتی چشم آسیب می رسانند. 🔹از انجام کارهایی که به ظرافت زیاد نیاز دارند تا حد ممکن دوری کنید. 🔸به یاد داشته باشید که خواب مناسب برای سلامتی چشم ها لازم است، بنابراین خوابیدن با شکم پر، پرخوابی، بی خوابی طولانی و خوابیدن قبل از اینکه غذا کاملا هضم شود، به چشمان شما آسیب می رسانند. 🔹مصرف زیاد نمک، تره، شاهی، تربچه و پیازچه، پیاز و سیر خام، شوید، غذاهای شور و تند، سلامتی چشم ها را تهدید می کنند. 🔸توجه داشته باشید که پرخوری، نوشیدن آب و مایعات بلافاصله پس از غذا، فعالیت جنسی زیاد و یبوست همگی زیان آور هستند. ✍️ دكتر مهین الصاق( متخصص طب سنتی ایران) ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @golavishecom | گل آویشه