طب سنتی ایرانی
برای رفع بیخوابی شبانه، فلفل دلمهای بخورید. ویتامین B۶ موجود در فلفل دلمهای به تولید ملاتونین کمک میکند، که بدن شما برای تنظیم ساعت داخلی خود به آن نیاز دارد.
@Teb3irani