چهار رکن مهم بدن تنومند و سالم مثل قدیمی ها
✅خواب سرشب و بیداری بین الطلوعین
✅غلاف کردن حرص،آز، طمع،کینه، حسد،هم و غم و‌توکل کردن به خداوند و صبر در مشکلات
✅ تحرک خوب و انجام مشاغل برتر خلقت به عنوان کار و ورزش (کشاورزی و پرورش دام)
✅ مصرف طیبات مورد سفارش انبیا و معصومین علیهم السلام