اینا راهکارهای اصلی رفع کمخونی هستش👇 ♨️اصلاح سبک زندگی و رعایت آداب خوردن، نوشیدن، خوابیدن... https://t.me/teb_sayed_ya_seen 🔰 شربت رضوی روزانه مصرف بشه بینظیر در رفع کم خونی👌 🔸کباب بریان گوسفند (البته کباب زغالی) 🔸خوردن باقلای ارگانیک با پوست درمان ریشه ای کم خونی (منظور باقلای ارگانیکِ که کود شیمیایی و سم نخورده) 🔸شکر طبیعی نیشکر (مولد هموگلوبین) 🔸تره (تولیدخون، پلاکت و گلبول قرمز) 🔸مکیدن آب انار ملس 🔸غذاهایی مثل : سوپ گندم با روغن زیتون، حلیم، غذای شیرو گوشت، آبگوشت گوسفندی، فسنجان بادام و گردو ، ... 🔸عناب، سنجد، انار، انجیر، مویز، عسل، بادام درختی، پسته و بَنِه، آلوسیاه، زرشک کوهی، تخم شربتی 🔸بادمجان، کدوتنبل ، زردک، نخود 🔸سه شیره: شیره انگور و خرما و توت (بسیار مفید) 🔸روغن شحم، روغن زیتون 🔸نمک طبیعی 🔸بادرنجبویه، کاسنی، دارچین، شوید، ...